SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak wyglada

Czy chodziło Ci o: "jak wygląda"?

  • Budowa masy mięśniowej - brak efektów

    Post
    Odżywki i suplementy

    Niestety nie jesteśmy w stanie stwierdzić, czy enzymy trawienne będą pomocne w Twoim przypadku. Osobiście bym sugerował przeanalizować podstawy. Przede wszystkim to, jak wygląda Twoja dieta i trening. Następnie efekty w perspektywie np. ostatniego miesiąca. Pomiary obwodów ciała co tydzień, rano na czczo, oraz zdjęcia sylwetki co miesiąc. Po [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 651 Data: 2022-10-29 13:03:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny [63kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ponieść konsekwencje swoich błędów? Mięśni masz niewiele. Poziom tkanki tłuszczowej nie jest wysoki. Myślę, że można skupić się na budowie masy mięśniowej. Założenia ilości kalorii i składników odżywczych wyglądają sensownie. Możesz wrzucić kilka przykładowych dni swojej diety, zgodnie z opisem w regulaminie działu. Zoabczymy jak to wygląda.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2488 Data: 2022-10-29 11:47:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I co się mówi jak Ci się nie podobają? Proszę mi zwrócić pieniądze? Jak wygląda protokół w takich sytuacjach?

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-10-29 11:33:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wysoki poziom ferrytyny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] enan + masteron + voltaren żel miejscowo (prawe przedramie - golfista; tenisista i cholera wie co jeszcze) samopoczucie dobre; bóle w ręce umiarkowane; ferrytyna ~320 Tak jak to teraz napisałem to wygląda to jak by voltaren zrobił robote, ale zmiennych było wiecej - od połowy lipca dużo mniej stresu, może lepszej jakości sen, chociaż z drugiej [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 12333 Data: 2022-10-28 23:16:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapotrzebowanie kaloryczne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak jak napisałem w swojej wypowiedzi powyżej. Wklej tutaj całość obliczeń i zoabczymy jak to dokładnie wygląda. 2500 kalorii, dla nastolatka aktywnego fizycznie, patrząc na ślepo, to bardzo niewiele. Nawet jeżeli zaniżyłeś każdy możliwy parametr w trakcie wykonywania obliczeń. Zaniżanie takie zdecydowanie nie jest dobrym rozwiązaniem. Myślę, że [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1173 Data: 2022-10-28 18:24:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak wygląda sytuacja z Endogenic na dzień dzisiejszy? Siedzi co ma siedzieć, bez wałów u nich na stronie? Test cypio działa;)

    Odpowiedzi: 33996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-10-28 18:06:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak wygląda sytuacja z Endogenic na dzień dzisiejszy? Siedzi co ma siedzieć, bez wałów u nich na stronie? Zbieram się na ich hgh ale czytając opinie o sokach odechciewa się :)

    Odpowiedzi: 33996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-10-28 16:42:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak wygląda sytuacja z Endogenic na dzień dzisiejszy? Siedzi co ma siedzieć, bez wałów u nich na stronie?

    Odpowiedzi: 33996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-10-28 15:36:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapotrzebowanie kaloryczne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nikt tutaj nie będzie liczył za Ciebie zapotrzebowania kalorycznego organizmu. Od tego masz dokładny wzór, który otrzymałeś w jednej z wypowiedzi powyżej. Tutaj najlepiej jakbyś wrzucił dokładnie wypełniony formularz ankiety działu. Pomoże nam to sprawdzić późnej Twoje obliczenia. Zapraszam do zapoznania się z artykułem na ten temat: [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1173 Data: 2022-10-28 11:28:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] są również wywoływane przez: jadłowstręt psychiczny przyjmowane leki: estrogeny, trójcykliczne leki antydepresyjne, opiaty, amfetamina, leki które hamują dopaminę, takie jak: leki uspokajające, niektóre hipotensyjne (rezerpina, werapamil, metyldopa), oraz niektóre leki stosowane w leczeniu refluksu żołądkowo-przełykowego (cimetydyna) choroby [...]

    Odpowiedzi: 57762 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-10-28 11:27:04 Szacuny postu: 6 (cały temat: 0)
  • Odblok po 3 latach.

    Post
    Doping

    Bardzo dobrze. Jestem na cyklu, temat potomstwa nieaktualny, ale leci cały czas HCG, wiec musiałbym zbadać nasienie by zobaczyć jak to wyglada z płodnością. Wiem, ze już raczej nigdy nie będę naturalnym, napewno HTZ przynajmniej. Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2022-10-28 07:39:35

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-10-28 07:39:17 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Technika MC do oceny! :)

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    No tu wg mnie jest za nisko, jak popatrzysz dokladnie to chyba i tak najpierw podnosisz biodro, a potem ciagniesz - chociaz teraz jak patzre jeszcze raz to moze nie w kazdym powtorzeniu, ale i tak cos tam jest nie tak, hehe. Set up do martwego jest wlasciwie jeden dla kazdego, nie znaczy to ze wyglada kazdy tak samo jak robi martwy (np wysokosc [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1243 Data: 2022-10-27 17:20:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • łapka dobrze wygląda! Ciekawe jak wypadnie łapka goldberga :-) No to panowie specjaliści jak wypadłem? :-) Jako laik mogę powiedzieć, że nigdzie nie wypadłeś! A Twojego bicka może się przestraszyć konkurencja :-)

    Odpowiedzi: 6843 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-10-27 10:40:52 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • łapka dobrze wygląda! Ciekawe jak wypadnie łapka goldberga :-) No to panowie specjaliści jak wypadłem? :-)

    Odpowiedzi: 6843 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-10-27 09:15:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gnidusek - Droga po spełnienia marzeń - 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Siemka :) , najgorszy okres z jakimś wirusem , nigdy nic mnie tyle nie trzymało .. bóle brzucha zaczęły odpuszcac , jeden antybiotyk na zapalenie migdałków skończony. Wczoraj pierwszy dzień gdzie nic a nic nie bolało czy dokuczalo także sukces. Treningi robiłem na tyle ile mogłem i jak się czułem , micha trzymana w jakiejś połowie aczkolwiek [...]

    Odpowiedzi: 4482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-10-27 08:37:55 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] trenuje sztuki walki sprawa wyglada tak ze caly czas trenuje bylam ostatnio na zawodach mega rozczarowanie bo przegralam na treningach robimy malo sparingow orzez co nie mam jak sie nauczyc walki po prostu nie umiem walczyc mam cele chcialabym zrobic jakies sportowe wyniki ale nie mam pojecia co mam zrobic w mojej okolicy jest jeden jedyny klub [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 572 Data: 2022-10-26 20:58:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy cyklu.

    Temat
    Doping

    [...] na 16 tyg cykl Test E Solo. Przewałkowałem już forum wzdłuż i wszerz ale nie mogę sensownie poukładać informacji z tych wątków. 1. 1-16 e4 250mg myślę że dawka jest okey 2. jak wygląda sprawa z HCG czy mogę wziąć je w połowie cyklu tzn. w 8 tyg jeśli tak to jaką ilość. 3.chce być gotowy na wywalone estro czy powinienem zapobiegawczo przyjmować [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1114 Data: 2022-10-26 20:09:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • łapka dobrze wygląda! Ciekawe jak wypadnie łapka goldberga :-)

    Odpowiedzi: 6843 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-10-25 20:06:05 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Od zera do bohatera

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] juz okolo miesiaca i wracam na dobry szlak , z tego tez powodu postanowilem powrocic do dziennika ktory napewno pozwoli mi w lepszy sposob monitorowac moje dzialania. PD: jak tutaj wrzucic filmik ? Chcialbym wrzucic pare zeby ktos mogl ocenic moja technike . TRENING Trenuje wedlug art. 1 rok treningow i na piwerwsze 4-5 tygodi robilem welug [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2868 Data: 2022-10-25 17:59:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sugeruję wrzucić kilka przykładowych dni Twojej diety, zgodnie z opisem w regulaminie działu. Zoabczymy jak to wygląda i co ewentualnie zrobić, aby dostarczyć te kalorie bez większego wysiłku. Myślę, że po prostu nie zdajesz sobie sprawy co jeść i jak komponować smakowite posiłki. Problem tkwi w tym, że jesz żeby dostarczyć kalorie i Składniki [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1003 Data: 2022-10-25 13:59:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)